| BALONCESTO |
Es
un deporte muy aconsejado y divertido. Se suele iniciar a
los 7-8 años como juego. El entrenamiento
más regular para alcanzar un buen nivel se realiza
a partir de los 12 años. |
| ATLETISMO |
Es
un deporte muy completo, ya que en el se unen la carrera,
el salto y los lanzamientos. En términos generales
se aconseja su iniciación a partir de los 10
años. |
| CICLISMO |
La
forma de entrenamiento debe ser suave hasta que la persona
no esté completamente desarrollada ( no antes
de los 17 años). |
| GIMNASIA |
Antes
de los 7 años los niños solo
tienen que jugar. A partir de esa edad se aconseja realizar
gimnasia por lo menos dos veces a la semana. La gimnasia de
competición requiere una gran dedicación y muchas
horas de práctica a la semana. |
| ESQUI |
Se
puede empezar desde niño como diversión.
Los entrenamientos más en serio no deben iniciarse
hasta que el niño no complete su desarrollo. En términos
generales los buenos resultados deben empezar a partir de
los 19-20 años. |
| FUTBOL |
Antes
de los 11 años se practicará este deporte
solo como juego, sin que se compita. A partir de los
12 años se puede participar en competiciones
infantiles, con una duración más corta , un
balón especial, y en un campo más pequeño.
A partir de los 15 años ya se puede competir de forma
más real, pero dejando transcurrir suficiente tiempo
entre partido y partido ( por lo menos 48-72 horas). |
| JUDO |
Si
se acepta la edad de inicio a los 6 años,
solo debe practicarse como juego, y nunca para competir. El
comienzo en la competición lo debe de marcar el desarrollo
físico del niño. |
| NATACION |
Lo
apropiado es que los niños comiencen a nadar entre
los 3-4 años. El entrenamiento más
intenso no debe iniciarse antes de los 10-12 años,
según el grado de desarrollo del niño. |
| TENIS |
Se
puede aceptar la edad de comienzo entre 6-7 años,
pero no de forma intensa. Es un deporte asimétrico
que necesita compensación. Si se quiere llegar a algún
nivel de competición a partir de los 12 años
hay que comenzar a entrenar una hora al día. |
